Băuturi

Băuturi

Smoothie cu banane și caise

- ingrediente -

  • 1 banană
  • 5-6 caise
  • zeama de la 1/2 lămâie
  • frunze de mentă
  • puțină apă plată, opțional

- mod de preparare -

 Curățăm banana, o feliem și o adăugăm în recipientul unui blender.

Imediat adăugăm și zeama de lămâie, pentru a nu oxida feliile de banană.

Caisele spălate și sparte în două, le adăugăm peste feliile de banană.

Spargem și sâmburii de la caise, îi curățăm, îi pisăm și îi adăugăm peste fructele din recipient.

Mai adăugăm și câteva frunze de mentă, pentru un plus de prospețime, puțină apă ca să nu iasă smoothie-ul prea gros și trecem totul prin blender până obținem un piure cremos și delicios.

Servim smoothie cu banane și caise, fie la mic dejun, fie într-o pauză de masă.

Este gustos, sănătos și plin de beneficii.

Ți-e poftă de un show culinar sau vrei sa găsești cele mai savuroase rețete? Vezi rețetele tale preferate și nu numai pe canalul exclusiv dedicat pasionaților de gastronomie – Cook and Play.
Gătește 24/24 acum cu AntenaPlay.

facebook whatsapp twitter pinterest
Redustore - produse pentru casă

vezi mai multe 

Redustore - aparate de bucătărie

vezi mai multe 

Redustore - electronice mari

vezi mai multe