Antena Căutare
Home Lifestyle Health Vrei sa slabesti? Mananca mai multe fibre!

Vrei sa slabesti? Mananca mai multe fibre!

Daca vrei sa slabesti (sau sa previi ingrasarea), atunci ar trebui sa te imprietenesi cu fibrele.Sunt obstacolul natural impotriva mancatului in exces, deoarece alimentele bogate in fibre iti dau senzatia de satietate.

Publicat: Luni, 26 Septembrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 23:02
Vrei sa slabesti? Mananca mai multe fibre! Galerie


fibrele erau considerate ‘balastul' care trece prin intestine, fara sa faca mare lucru.



Cate fibre?



De unde le iau?



Continut de fibre/ portie

















Good Food
+2
Mai multe fotografii

Vino la "Zilele sanatatii", intre 28 si 1 octombrie!... Afla cum reusesc vedetele sa slabeasca in timp record!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Urmărește-l pe David Popovici la Campionatele Europene de Înot | Belgrad 2024 🏊‍♂️ În perioada 17-23 iunie, vezi competiția LIVE în AntenaPLAY
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Urmărește-l pe David Popovici la Campionatele Europene de Înot | Belgrad 2024 🏊‍♂️ În perioada 17-23 iunie, vezi competiția LIVE în AntenaPLAY
Observatornews.ro Fratele Raisei, fetița dispărută în Dolj și găsită moartă într-o râpă, a fost luat de urgenţă în plasament. Părinţii copilei erau datori la cămătari Fratele Raisei, fetița dispărută în Dolj și găsită moartă într-o râpă, a fost luat de urgenţă în plasament. Părinţii copilei erau datori la cămătari
Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 25 mai 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Mishei
Hello Chef sezonul 7, 25 mai 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Mishei Sambata, 25.05.2024, 15:58
Medicool sezonul 6, 25 mai 2024. Concluziile protocolului pentru o zi perfectă cu Cosmin Natanticu Medicool sezonul 6, 25 mai 2024. Concluziile protocolului pentru o zi perfectă cu Cosmin Natanticu Sambata, 25.05.2024, 12:00 Poftiți pe la noi, 28 mai 2024. Nea Marin, decizie radicală: Prietenia noastră se va opri aici! Poftiți pe la noi, 28 mai 2024. Nea Marin, decizie radicală: Prietenia noastră se va opri aici! Marti, 28.05.2024, 22:50 Mireasa sezonul 9, 28 mai 2024. Ce discuții au Laura și Albert după ce s-au declarat un cuplu Mireasa sezonul 9, 28 mai 2024. Ce discuții au Laura și Albert după ce s-au declarat un cuplu Marti, 28.05.2024, 16:46
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Serialul Prințesa fără coroană - Taçsiz Prenses, disponibil în AntenaPLAY. Premiera miercuri, 29 mai 2024
Serialul Prințesa fără coroană - Taçsiz Prenses, disponibil în AntenaPLAY. Premiera miercuri, 29 mai 2024
Parot
Citește și
O studentă credea că a răcit, dar a ajuns să se lupte pentru viața ei. În doar 48 de ore, situația a luat o turnură neașteptată O studentă credea că a răcit, dar a ajuns să se lupte pentru viața ei. În doar 48 de ore, situația a luat o... De ce specialiștii recomandă să eviți ceaiul cu lapte. Consumul excesiv poate fi dăunător De ce specialiștii recomandă să eviți ceaiul cu lapte. Consumul excesiv poate fi dăunător Catine.ro (P) Suplimente pentru îmbunătățirea imunității - Analiză a suplimentelor care pot ajuta la intărirea sistemului imunitar (P) Suplimente pentru îmbunătățirea imunității - Analiză a suplimentelor care pot ajuta la intărirea... Burak Özçivit se află în Bangladesh, țară din care a publicat mai multe imagini și filmulețe. “Nu am mai văzut așa fani” Burak Özçivit se află în Bangladesh, țară din care a publicat mai multe imagini și filmulețe. “Nu am mai... Happy Channel Mătreața: ce este, de ce apare și cum se poate trata Mătreața: ce este, de ce apare și cum se poate trata „Epopeea” lui Radu Mazăre în Justiție: trei dosare de corupție, 14 ani de procese și prejudicii nerecuperate de peste 100 milioane de euro „Epopeea” lui Radu Mazăre în Justiție: trei dosare de corupție, 14 ani de procese și prejudicii nerecuperate... Libertatea.ro Infecția care făcea ravagii în urmă cu 200 de ani revine în forță. Ce este "boala lumei" și cum se răspândește Infecția care făcea ravagii în urmă cu 200 de ani revine în forță. Ce este "boala lumei"... Ziare.com „Regina sufletului meu!” Bărbatul care se va căsători cu fosta soţie a lui Cristi Borcea, emoţionat până la lacrimi: „Te iubesc” „Regina sufletului meu!” Bărbatul care se va căsători cu fosta soţie a lui Cristi Borcea, emoţionat... AntenaSport Emil Rengle, confesiuni oneste despre căsătoria cu Alejandro Fernandez și problemele cu care se confruntă: „Acum mai avem partea legală, nu reușim să...” Emil Rengle, confesiuni oneste despre căsătoria cu Alejandro Fernandez și problemele cu care se confruntă:... Elle Radu Mazăre este eliberat din închisoare! Decizia de ultimă oră a instanței de la Tribunalul Ilfov Radu Mazăre este eliberat din închisoare! Decizia de ultimă oră a instanței de la Tribunalul Ilfov Spynews.ro Soția lui Radu Mazăre este însărcinată! Cum a reacționat acesta, la ieșirea din închisoare Soția lui Radu Mazăre este însărcinată! Cum a reacționat acesta, la ieșirea din închisoare BZI
Pescobar și-a cumpărat penthouse în valoare de 2 milioane de euro! „O să am cinema, amfiteatru și piscină!” Pescobar și-a cumpărat penthouse în valoare de 2 milioane de euro! „O să am cinema, amfiteatru și piscină!” BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Coșulețe aperitiv cu brânză și avocado. Rețetă de gustări delicioase Coșulețe aperitiv cu brânză și avocado. Rețetă de gustări delicioase HelloTaste.ro Câți bani vor primi românii în plus, în mână, după majorarea salariului minim Câți bani vor primi românii în plus, în mână, după majorarea salariului minim Antena3.ro WhatsApp introduce noi opțiuni pentru utilizatorii Android. Ce vor putea face din această lună WhatsApp introduce noi opțiuni pentru utilizatorii Android. Ce vor putea face din această lună useit Horoscopul zilei de 29 mai 2024. Balanțele deschid un nou capitol. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 29 mai 2024. Balanțele deschid un nou capitol. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Eurostat: România are cele mai mici alocații și ajutoare sociale din UE Eurostat: România are cele mai mici alocații și ajutoare sociale din UE Wall-Street Dragă Alma, știu că prietena mea cea mai bună își înșală partenerul, ar trebui să spun ceva? Dragă Alma, știu că prietena mea cea mai bună își înșală partenerul, ar trebui să spun ceva? Kudika Prinsă în pădure cu amantul! Celebra prezentatoare de la noi și-a spulberat căsnicia Prinsă în pădure cu amantul! Celebra prezentatoare de la noi și-a spulberat căsnicia Playtech Zi liberă pentru elevi și profesori! Ce se sărbătorește pe 5 iunie 2024 Zi liberă pentru elevi și profesori! Ce se sărbătorește pe 5 iunie 2024 Redactia.ro Cele două rute pe care se produc cel mai des turbulenţe. Experţii spun că fenomenul nu apare mereu pe radar Cele două rute pe care se produc cel mai des turbulenţe. Experţii spun că fenomenul nu apare mereu pe radar Observator
Beneficiile mersului la sala de fitness. De ce aspecte este indicat să ții cont Beneficiile mersului la sala de fitness. De ce aspecte este indicat să ții cont MediCOOL Quiche franțuzesc cu praz și brânză, o rețetă clasică de tartă sărată Quiche franțuzesc cu praz și brânză, o rețetă clasică de tartă sărată HelloTaste FOTO. Are 75 de ani, dar arată ca la 30, are o avere impresionantă și își caută iubit la 12 ani de când a divorțat FOTO. Are 75 de ani, dar arată ca la 30, are o avere impresionantă și își caută iubit la 12 ani de când a... ProSport Locul de BASM din România care te duce cu gândul la Italia. Motivul pentru care zeci de mii de turiști îl vizitează anual Locul de BASM din România care te duce cu gândul la Italia. Motivul pentru care zeci de mii de turiști îl... Gandul Mădălina Ghenea a stârnit controverse cu ultima sa apariție! S-a urcat pe masă și ce a urmat i-a uimit pe internauți „E jenant ce faci” Mădălina Ghenea a stârnit controverse cu ultima sa apariție! S-a urcat pe masă și ce a urmat i-a uimit pe... CanCan Ce poți face dacă toddlerul refuză să renunțe la biberon înainte de culcare. Specialiștii în parenting oferă o soluție neașteptată Ce poți face dacă toddlerul refuză să renunțe la biberon înainte de culcare. Specialiștii în parenting oferă... DeParinti Cei mai populari cântăreți coreeni din toate timpurile. Cine ocupă primele poziții în lumea K-pop Cei mai populari cântăreți coreeni din toate timpurile. Cine ocupă primele poziții în lumea K-pop ZUTV Țările în care se mută milionarii. Care sunt cele 6 state care atrag oamenii cu bani Țările în care se mută milionarii. Care sunt cele 6 state care atrag oamenii cu bani UseIT Ruladă cu bezea și fructe de pădure. Pașii simpli pentru a obține un desert delicios Ruladă cu bezea și fructe de pădure. Pașii simpli pentru a obține un desert delicios Hello Taste
x